社団法人　日本建築積算協会　関東支部  Ｔｈｅ　Ｂｕｉｌｄｉｎｇ　Ｓｕｒｖｅｙｏｒ’ｓ　Iｎｓｔｉｔｕｔｅ　ｏｆ　Ｊａｐａｎ　ｆｒｏｍ　ＫＡＮＴＯ　Ｂｒａｎｃｈ ＢＳＩＪマガジン～Ｋａｎｔｏ～【定期便 No.4】 「ストレスと趣味」　　～ＡＰＣ　工藤～ 　ストレスは仕事だけでなく、日常生活でも感じていると医学的にいわれています。 そのストレス解消法として「趣味」は非常に有効です。 音楽鑑賞・映画鑑賞・ゲーム・スポーツ・ドライブ・子育て（？）・お酒ｅｔｃ・・・中でも 音楽鑑賞は病気治癒にも効果があるとか。 静かな曲・元気な曲・悲しい曲など色々ありますが、環境に合わせて選曲した方 が効果的です。 例えば落ち込んでいるときに元気な曲をいきなり聴くのではなく、逆に悲しい曲を 聴くとかえって気分が落ち着きます。 また仕事中は明るい曲よりも静かな曲の方がリラックスして集中力が高まります。 自分にあった音楽で「仕事に集中＆ストレス発散」のＷ効果なんて最高ですね！ 是非お試しあれ。